Magnesium uit voeding: 14 magnesiumrijke voedingsmiddelen

Bij een tekort aan magnesium is het nemen van magnesium tabletten de snelste manier om dit aan te vullen. Ook krijg je door het innemen van tabletten geen extra caloriëen binnen. Toch is het een goed idee om naast het gebruik van tabletten, je dieet aan te passen om zo meer magnesium binnen krijgen. Hierbij 11 makkelijke voedingsmiddelen waarmee je… Read More »

Verzekeringsstelsel Nederland

Verzekeringsstelsel Nederland: algemeen Iedereen die in Nederland woont of werkt, is verplicht om een zorgverzekering te hebben. Deze verzekering heb je nodig om kosten te dekken, zoals de huisarts, het ziekenhuis of de apotheek. Er bestaat ook nog zoiets als een aanvullende zorgverzekering. Dit is niet verplicht voor de inwoners van Nederland, maar het is wel een aanrader… Read More »

Magnesium tekort kan leiden tot tandproblemen

Hoe weet je of je een tekort aan magnesium hebt? Magnesium is een mineraal dat heel belangrijk is voor je lichaam en voor veel processen in het lichaam onmisbaar is. Magnesium helpt bij het ontspannen van de spieren en zenuwen, het stimuleert de aanmaak van hormonen en het draagt bij aan het opbouwen van spieren en botten. Als… Read More »

Te weinig vitamines binnen, wat te doen?

Mondhygiëne en vitamines Dat gezond eten goed is voor je lichaam, is voor iedereen bekend. Je blijft er slank van en je voelt je fit als je gezond eet. Maar gezonde voeding is ook heel belangrijk voor een gezond en een sterk gebit. De suikers en de zuren die we dagelijks binnen krijgen, kunnen ons gebit beschadigen en… Read More »

Wat wordt vergoed door je zorgverzekering?

Wat wordt in een basisverzekering vergoed? Voor verzekerden tot 18 jaar worden veel behandelingen gedekt door de basisverzekering. Periodieke controles, vullingen, chirurgische tandheelkundige ingrepen en het verwijderen van tandsteen vallen bijvoorbeeld onder de basisverzekering. Deze behandelingen worden dan volledig vergoed. Vanaf 18 jaar worden minder behandelingen vergoed. Uitneembare kunstgebitten, chirurgische tandheelkundige ingrepen en röntgenonderzoek vallen wel onder de… Read More »